ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Mara Venier commossa a Domenica In, Barbara Foria: "Sdrammatizziamo un po'..."-Iran, Trump: "Nuova leadership vuole parlare, lo farò"-Sanremo, ad Rai: "Passaggio testimone a De Martino in diretta atto generosità di Conti"-Usa, la base Maga divisa sull’attacco di Trump all'Iran-Serie A, oggi Torino-Lazio - Diretta-Dubai, questore Roma bloccato: in viaggio per motivi personali-Domenica In, Iva Zanicchi consola Leo Gassmann: "Porta bene arrivare quasi ultimo"-Levante dopo Sanremo: "Non c'è stata censura". E poi bacia in diretta Mara Venier-Elettra Lamborghini caos a Domenica In, entra con le pizzette in mano: "Così fate i buoni"-Fulminacci svela il playback a Domenica In e canta con una... banana-Sanremo, vince 'Per sempre sì' ma la Crusca boccia il testo: "Troppi luoghi comuni"-Ditonellapiaga in lacrime: "Non pensavo nemmeno di arrivare a Sanremo"-Futuro Nazionale, online sito Vannacci: al via tesseramento, programma dal basso con i comitati-Crosetto rientra da Dubai: "Torno con volo militare, pago io cifra tripla"-Iran, Tajani: "Oman chiude frontiera, italiani restino a Dubai"-Luperto trattiene Fullkrug, Allegri chiede rigore: cos'è successo in Cremonese-Milan-Music Cruise 2026, il palco sul mare per una settimana di musica e spettacolo-Sanremo, Cardinaletti: "Mio ruolo 'bivalente' causa guerra, felice di non essere caduta dalle scale"-Genova, ragazzino accoltellato sul bus: arrestato 15enne-Sanremo, Sal Da Vinci: "Felice per De Martino, Napoli finalmente nel posto che merita"

Principi naturali e pressione

Pubblicato in Scienze.

Condividi questo articolo:

Come abbassare naturalmente la pressione sanguigna

Purtroppo a causa dello stress e di stili di vita sbagliati, è aumentato il numero di ipertesi. Esiste poi una condizione chiamata “preipertensione”: la pressione sanguigna supera la soglia della normalità ma rimane inferiore agli indici che determinano la pressione alta. Per questo motivo, i ricercatori stanno continuando a studiare principi attivi in grado di invertire questa tendenza.

Alle persone che soffrono di pressione alta vengono spesso prescritte medicine come diuretici, beta-bloccanti e bloccanti dei canali del calcio, che li aiutano ad abbassare la pressione sanguigna. Non tutti, però, riescono a trarre giovamento da questi principi e gli effetti collaterali sono tanti.

Gli studiosi hanno quindi individuato questi principi naturali.

Flavonoidi
La quercetina, la miricetina e la myricitrina sono polifenoli presenti in molti frutti e i molte verdure. Sono noti per le loro potenti proprietà antiossidanti, che non solo prevengono il danno ossidativo, ma abbassano la pressione sanguigna. I flavonoidi aiutano anche i reni a disintossicarsi.
Frutta e verdura dai colori vivaci, come cipolle rosse, mirtilli, mele e lattuga rossa, sono grandi fonti di quercetina. Nel frattempo, la miricetina e la myricitrina, che sono legate l’una all’altra, si trovano comunemente in frutta e verdura, così come nei tè neri e verdi.

Steviosidi
La Stevia rebaudiana, che è la materia prima da cui si ottiene il dolcificante chiamato stevia, contiene composti steviosidi, utili per i pazienti con pressione alta. Bloccano i canali del calcio presenti nelle cellule muscolari lisce del sistema vascolare, al fine di rilassare i vasi sanguigni. Per ottenere miglioramenti significativi, il dosaggio raccomandato è da 750 a 1500 milligrammi di steviosidi al giorno.

Melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, che abbassa la pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni e regolando i segnali dal sistema nervoso autonomo. Se usata nella sua forma a rilascio controllato, è in grado di fornire il calo notturno della pressione sanguigna benefico benefico per il recupero del corpo.

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 42 volte.

flavonoidi, pressione, pressione sanguigna, sangue

Comments (228)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net