ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Morto Nitto Santapaola, il boss di Cosa Nostra era detenuto nel carcere di Opera. Disposta l'autopsia-Trump e il collo arrossato, la foto riaccende i dubbi sulla salute del presidente-Iran, Meloni: "Usa e Israele hanno deciso l'attacco senza coinvolgere i partner europei"-Cinema, al via la quarta edizione del 'Premio Film Impresa'-Sicurezza stradale, Brandi (Pro Vita & Famiglia): "Censurate 12 delle nostre campagne di affissioni"-Hard Rock Cafe International e Coca Cola presentano Women Empower, un mese di eventi per celebrare donne nella musica-Iran, Pellegrino (Aidit): "Clienti agenzie viaggi assistiti, in attesa corridoi aerei per rimpatrio"-Quel femminismo targato "F-16": donne in guerra per le donne-Tajani a Conte: "Trump? Non mi ha mai chiamato Anthony, tu eri Giuseppi". Scintille in audizione-Avvocato Fiore: "Censurati manifesti inoffensivi"-Pro Vita, sen. Malan: "Garantire a tutti libertà di espressione, come insegna Costituzione"-Energia, Bufo (Iren): "Servono investimenti e pianificazione per governare accelerazione"-Energia, Bufo (Iren): "Stop Ue a Ppp taglia trasversalmente settori, va trovata soluzione"-Food, tutti pazzi per il brunch: blasonato o cool ecco dove farlo a Roma Milano Firenze e Palermo-Turismo: TH 'conquista' il villaggio Free Beach di Costa Rei-Bufo (Iren): "Con crisi Medio oriente continuo monitoraggio prezzi materie prime e gas"-Alfonso Signorini lascia la guida di 'Chi': "Comincio una nuova vita"-Dubai e attacchi Iran, la testimonianza di una 23enne romana: "Mai avrei pensato di sentirmi in pericolo qui"-Dubai, aeroporto riapre dopo stop per droni Iran: primi voli stasera-Alperia, Amort: "Obiettivo è produzione green e valore per tutti"

Principi naturali e pressione

Pubblicato in Scienze.

Condividi questo articolo:

Come abbassare naturalmente la pressione sanguigna

Purtroppo a causa dello stress e di stili di vita sbagliati, è aumentato il numero di ipertesi. Esiste poi una condizione chiamata “preipertensione”: la pressione sanguigna supera la soglia della normalità ma rimane inferiore agli indici che determinano la pressione alta. Per questo motivo, i ricercatori stanno continuando a studiare principi attivi in grado di invertire questa tendenza.

Alle persone che soffrono di pressione alta vengono spesso prescritte medicine come diuretici, beta-bloccanti e bloccanti dei canali del calcio, che li aiutano ad abbassare la pressione sanguigna. Non tutti, però, riescono a trarre giovamento da questi principi e gli effetti collaterali sono tanti.

Gli studiosi hanno quindi individuato questi principi naturali.

Flavonoidi
La quercetina, la miricetina e la myricitrina sono polifenoli presenti in molti frutti e i molte verdure. Sono noti per le loro potenti proprietà antiossidanti, che non solo prevengono il danno ossidativo, ma abbassano la pressione sanguigna. I flavonoidi aiutano anche i reni a disintossicarsi.
Frutta e verdura dai colori vivaci, come cipolle rosse, mirtilli, mele e lattuga rossa, sono grandi fonti di quercetina. Nel frattempo, la miricetina e la myricitrina, che sono legate l’una all’altra, si trovano comunemente in frutta e verdura, così come nei tè neri e verdi.

Steviosidi
La Stevia rebaudiana, che è la materia prima da cui si ottiene il dolcificante chiamato stevia, contiene composti steviosidi, utili per i pazienti con pressione alta. Bloccano i canali del calcio presenti nelle cellule muscolari lisce del sistema vascolare, al fine di rilassare i vasi sanguigni. Per ottenere miglioramenti significativi, il dosaggio raccomandato è da 750 a 1500 milligrammi di steviosidi al giorno.

Melatonina
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, che abbassa la pressione sanguigna dilatando i vasi sanguigni e regolando i segnali dal sistema nervoso autonomo. Se usata nella sua forma a rilascio controllato, è in grado di fornire il calo notturno della pressione sanguigna benefico benefico per il recupero del corpo.

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 42 volte.

flavonoidi, pressione, pressione sanguigna, sangue

Comments (229)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net