ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Chi l'ha visto?, stasera Garlasco, caso Resinovich e la mamma di Anastasia-Palio di Siena oggi 2 luglio, contrade al via e come vederlo in tv-Papa Leone XIV riceve oggi la premier Giorgia Meloni-Alcaraz-Tarvet oggi a Wimbledon: orario, precedenti e dove vederla-Isola dei Famosi 2025, oggi la finale: chi sarà il vincitore di questa edizione? Ultime news-Dazi, Trump e il conto alla rovescia: "Niente proroga dopo 9 luglio"-Gaza, Trump: "Israele ha detto sì a tregua di 2 mesi, Hamas accetti"-Caldo record non molla l'Italia, 18 città da bollino rosso oggi e domani-Ucraina, primo colloquio Putin-Macron dopo 3 anni. Stop Usa a missili per Kiev-Ronnie Coleman ricoverato, la leggenda del body building "in condizioni complesse"-Real Madrid-Juve 1-0, bianconeri eliminati negli ottavi del Mondiale per club-Alice Neri, a tre anni dalla sua morte sabato i funerali nel Modenese-Superenalotto, numeri combinazione vincente oggi 1 luglio-Terrorismo, ok Corte Suprema Argentina a estradizione ex Br Bertulazzi in Italia-Roma, bus in fiamme sulla Prenestina: vetri rotti e facciata annerita-Wimbledon, Zverev flop: battuto da Rinderknech al primo turno-Roma, 27enne ucciso a coltellate sulla Colombo: fermato un ragazzo-A Ostia spiagge libere senza bagni, l'allarme degli igienisti. L'ordine dei medici: "Tante segnalazioni anche a noi"-Ucraina, telefonata di oltre due ore Macron-Putin: servono cessate il fuoco e negoziati-Infortunio sul set per Gabriel Garko, il video dall'ospedale sulla sedia a rotelle

A tutto sport!

Condividi questo articolo:

Secondo uno studio, l’esercizio fisico fa star bene anche il nostro intestino

Allenamenti fisici regolari fanno bene sotto tutti i punti di vista: migliorano la nostra linea e, spesso, la nostra pelle. Anche i batteri “buoni” che abitano nel nostro intestino traggono giovamento da uno stile di vita più sportivo ma in un modo che non potevamo immaginare… 

Secondo uno studio recente, infatti, portato avanti dai ricercatori dell’Università dell’Illinois Urbana-Champaign, l’esercizio fisico potrebbe influenzare la diversità del microbiota intestinale. Tuttavia, l’efficacia dell’allenamento dipende dal peso della persona.

I ricercatori hanno scoperto che la materia fecale dei partecipanti magri, dopo l’attività sportiva, conteneva quantità maggiori di acidi grassi a catena corta (SCFA). Gli SCFA, come il butirrato, sono prodotti da buoni batteri nel colon e gli acidi grassi servono come principale fonte di energia per l’intestino in generale.

Tuttavia, le escrezioni dei partecipanti obesi non mostravano questi miglioramenti metabolici. Inoltre, i benefici dell’esercizio fisico scomparivano una volta che i partecipanti smettevano di allenarsi regolarmente.

Queste scoperte hanno portato i ricercatori a supporre che l’esercizio fisico potrebbe aiutare a prevenire le malattie dell’intestino come il tumore del colon-retto e la sindrome dell’intestino irritabile (IBD). L’esercizio produce butirrato, che alimenta le cellule del colon, supporta la barriera dell’intestino e regola le cellule immunitarie.

Questo articolo è stato letto 32 volte.

benessere, intestino, sport

Comments (21)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net