ULTIMA ORA:
Post title marquee scroll
Sanremo, Carlo Conti e il dietrofront di Andrea Pucci: "Mi dispiace per lui, scelta personale"-Milano Cortina, Moioli-Sommariva argento in gara mista a coppie snowboard cross. Record di medaglie per l'Italia-Milano Cortina, Vittozzi medaglia d'oro in gara a inseguimento del biathlon-Sanremo, annuncio di Conti a Domenica In: "Bocelli super ospite serata finale"-Referendum, Nordio e le parole sul "sistema para-mafioso al Csm": è scontro-Bimbo trapiantato a Napoli, cuore 'bruciato' trasportato da Bolzano in un box di plastica comune-Milano-Cortina, Italia bronzo nella staffetta sci di fondo uomini-Ucei, Livia Ottolenghi eletta nuova presidente-Rocchi: "Errore dell'arbitro La Penna su Kalulu, ma c'è chi vuole fregarci"-Foggia, docente schiaffeggiato da padre alunna dopo rimprovero: indagini-Valanga su fuoripista sopra Courmayeur, sciatori coinvolti-Milano Cortina, esauriti preservativi nel villaggio: in arrivo nuove scorte per atleti-Governo, il punto di vista di Follini: "È l'ora più cruciale, Vannacci può essere inciampo"-Maltempo in Puglia, crolla l'Arco di Sant'Andrea: era tra i luoghi più suggestivi del Salento-Ilary Blasi si sposa, l'annuncio di matrimonio con fidanzato Muller (e l'anello)-Il rosso a Kalulu, la furia di Spalletti e la difesa di Chivu. Bastoni può essere squalificato?-"Bastoni medaglia d'oro di volo", l'espulsione di Kalulu 'vista' dai giornali esteri-Sinner, vicino il debutto a Doha: quando gioca con Machac-Kallas: "La Russia non è superpotenza, la sua economia è in rovina"-Iran, Teheran: "Pronti a compromessi con Usa per accordo su nucleare"

Ricetta light, besciamella di soia

Pubblicato in Diete e ricette.

Condividi questo articolo:

 

Vegetariani e non, ecco a voi la ricetta della besciamella di soia

 

 

 

La ricetta della besciamella di soia e’ leggera e veloce, per mangiare con gusto anche quando si è a dieta. La besciamella di soia è un ottima soluzione per piatti vegetariani.

 

 

 

Ingredienti:

 

1/2 l di latte di soia
4 cucchiai di farina integrale di frumento
2 cucchiai di olio di oliva
Noce moscata
Timo
Sale

 

 

Preparazione:
Sciogliete con cura la farina (meglio setacciata) nel latte di soia. Versate il composto in una padella antiaderente in cui avete fatto scaldare l’olio. Mescolate continuamente a fuoco medio fino a che la salsa non si addensa. A questo punto salate, aggiungete un poco di timo e la noce moscata. Lasciate riposare una decina di minuti prima di utilizzare.

 

gc

Altri articoli consigliati per te:

Questo articolo è stato letto 36 volte.

besciamella di soia, piatti vegetariani, soia, vesciamella

Comments (9)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Prima pagina | Le energie del saper vivere >
Economia >
Lavoro >
Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010.redazione@ecoseven.net