Tantissimi motivi per fermarsi e mangiare una fetta d’anguria

Il frutto dell’estate è l’anguria: non solo rinfresca ma ha un sacco di proprietà. Scopriamole qui

È arrivato il caldo e per resistere ogni tanto serve una pausa: la frutta fresca in questi casi è l’ideale. Ad esempio una fetta d’anguria, uno sfizio classico delle sere d’estate.

Ma oltre al piacere di fermarsi un momento e assaporare questo frutto fresco, dissetante e gustoso ci sono molti altri motivi per farlo diventare il frutto dell’estate. Vediamone alcuni:

• Ricco di proteine
• Ricco di potassio che riduce la pressione
• Antinfiammatorio e antiossidante
• Diuretico e aiuta i reni
• Contiene più licopene del pomodoro
• Abbassa la glicemia
• Dà energia
• Supporta le funzioni cardiache
• Idrata: è composto per il 90% di acqua
• Benefico per la salute degli occhi
• Contiene vitamina C

E se vi sentite stanchi in questo periodo di grande caldo mangiare anguria vi risolleverà.

Per consumarla vi suggeriamo un’altra idea sfiziosa: la ricetta del frullato di anguria è semplice e veloce da preparare, ideale da gustare nei caldi pomeriggi estivi.

 

a.po