Kiwi, elisir di bellezza che viene da lontano. Storia e proprietà di un frutto prelibato

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Un kiwi al giorno toglie il medico di torno, il vecchio adagio valido per le mele può valere anche per il kiwi. Frutto orginario delle corti orientali, ha mille pregi e tante virtù

Arriva dalla Cina, e porta con sè una storia lunga e reale. Il kiwi era un frutto apprezzatissimo presso le corti orientali. Oggi, il frutto prelibato è amato in tutto il mondo. E non solo per il suo sapore, anche per le sue proprietà. Il kiwi fa bene. Soprattutto in inverno.

E, a dire il vero, sarebbe da preferire ad arance e mandarini. Il frutto verde, infatti, possiede un contenuto molto alto di vitamina C, superiore addirittura al limone, all’arancia e al peperone. È ricco anche di potassio, vitamina E, rame e ferro, che combinate insieme, fanno del kiwi un frutto antisettico e antianemico.

Notevole nel kiwi è anche la presenza di minerali. E così il kiwi è in grado di regolare la funzionalità cardiaca e la pressione arteriosa. Possiede anche un’azione rinfrescante, dissetante e diuretica, potenzia le difese immunitarie e protegge la parete vascolare.

Chi soffre di colesterolo ha trovato in questo frutto un alleato: l’acido ascorbico contenuto nel kiwi è in grado di trasformare il colesterolo in sali biliari, espellendolo dall’organismo.

Non solo. Il kiwi si è rivelato utile contro la stipsi e la prevenzione della depressione. La consistente presenza di calcio e fosforo, svolge un’azione protettiva sulle ossa, prevenendo e combattendo l’osteoporosi.

E il kiwi si rivela anche un’ottima scelta per le donne incinte: preveniene e allevia i problemi circolatori connessi con la gravidanza, quali la pesantezza alle gambe, la telangectasia e le vene varicose.

Ma non è tutto. Il kiwi è anche un elisir di bellezza. Protegge il corpo dagli effetti dei radicali liberi, ritardando l’invecchiamento molto più dell’utilizzo di creme e integratori.

(GC)