Scopriamo 7 antinfiammatori naturali

Pubblicato in Alimentazione e Benessere.

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Queste erbe possono procurarci sollievo dalle infiammazioni

Usi spesso antinfiammatori? Allora questo articolo potrebbe contenere qualche consiglio utile per te.

Gran parte dei nostri problemi inizia a causa di infiammazioni: dall’acne, al colon irritabile, dall’artrite all’asma.

Alcuni cibi favoriscono l’insorgere di infiammazioni, ad esempio i cibi ricchi di glutine o gli zuccheri, mentre altre scelte a tavola sono più salutari. Tra esse ricordiamo soprattutto una serie di erbe e spezie che hanno una buona funzione antinfiammatoria e ci aiutano in questo senso.

Coriandolo

Aiuta la digestione e ha proprietà antinfiammatorie. In India è usato da secoli. È utile anche per aiutare il corpo a smaltire i metalli pesanti.

Prezzemolo

Il prezzemolo è molto ricco di vitamina C che è un potente antinfiammatorio particolarmente adatto a che soffre di artriti e reumatismi.

Curcuma

È uno dei migliori antinfiammatori naturali conosciuti. Aiuta il nostro corpo a lottare contro i radicali liberi che spesso sono causa delle infiammazioni. Alcune ricerche lo paragonano a un vero e proprio medicinale.

Zenzero

Protegge dai radicali liberi ed è indicato come antinfiammatorio anche per i dolori articolari.

Origano

Contiene beta coralline: ricerche hanno dimostrato la sua funzione antinfiammatoria.

Cannella

Induce la produzione di tristetrapolin, una proteina utile per il trattamento delle infiammazioni. Inoltre la cannella ha un sapore delizioso e può guarnire infinite ricette.

Menta

Conosciuta per le proprietà digestive, è perfetta anche per dare sollievo contro le infiammazioni. Anche un semplice the alla menta è sufficiente a darci del sollievo, al pari di un aspirina.